Olá, eu sou a Erika Wadge
Sempre acreditei que o processo terapêutico é uma forma de reencontro, um espaço onde podemos olhar para dentro com mais gentileza e compreender aquilo que, às vezes, não conseguimos sozinhos.
No meu consultório (presencial ou online), procuro oferecer um ambiente seguro, de acolhimento e respeito, onde cada pessoa possa se expressar livremente, sem julgamentos.
Acredito que cada história é única e é caminhando juntos, passo a passo, que encontramos novos significados e formas de lidar com os desafios da vida.
Minha formação
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Formação em Terapia dos Esquemas 2021 - CETCC (em curso) - São Paulo/SP
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Formação em Terapia Cognitivo Comportamental 2020 - CETCC - São Paulo/SP
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Pós Graduação em Marketing - 2012 - FGV – São Paulo/SP
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Pós Graduação em Gestão Empresarial FGV 2010 – Belo horizonte/MG
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Pós Graduação em Pedagogia Empresarial 1992 – Belo Horizonte/MG
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Psicologia – Faculdade Newton Paiva 1991 – Belo Horizonte /MG
Adultos
Apoio emocional para quem busca compreender seus sentimentos, lidar com ansiedade, autoestima, relacionamentos e desafios do dia a dia. Um espaço seguro para você se ouvir e se reencontrar.
Casais
Acompanhamento para melhorar a comunicação, compreender diferenças e fortalecer o vínculo. Um espaço neutro e acolhedor para que a relação volte a encontrar equilíbrio.
Ao longo da vida, todos nós enfrentamos períodos que parecem difíceis de lidar sozinhos.
Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, respeitoso e acolhedor para que você possa compreender o que está sentindo e encontrar caminhos mais leves para seguir.
Ansiedade
Para quem vive preocupações constantes, emoções intensas de medo, angústia e tensão diária. Trabalhamos estratégias para recuperar o equilíbrio.
Depressão
Ajudo pessoas em momentos de tristeza profunda, desânimo, falta de motivação, dificuldade de concentração e alteração do sono, ajudando a reconstruir sentido e bem-estar.
Relacionamentos
Para conflitos, insegurança e dificuldades de comunicação. Buscamos formas mais saudáveis de se relacionar.
Autoestima
Quando há insegurança, autocrítica e medo de se posicionar. Fortalecemos um olhar mais gentil sobre você.
Estresse
Para quem vive sobrecarga, irritabilidade ou exaustão. Trabalhamos limites e regulação emocional.
Fobia Social
Para o medo de julgamento e ansiedade em situações sociais. Buscamos mais segurança e confiança no dia a dia.
Minha abordagem
TCC – Terapia Cognitivo-Comportamental
Abordagem focada na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ajuda você a identificar padrões que geram sofrimento e desenvolver estratégias práticas para lidar melhor com o dia a dia.
Terapia dos Esquemas
Investiga padrões emocionais mais profundos, formados ao longo da vida, que podem influenciar suas escolhas e relacionamentos. Trabalhamos para ressignificar esses esquemas e construir respostas mais saudáveis.
ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso
Ajuda a desenvolver presença, autoconsciência e flexibilidade emocional. Em vez de lutar contra pensamentos ou emoções, você aprende a conviver com eles enquanto caminha em direção ao que realmente importa.
Depoimentos de quem já caminhou por aqui
Algumas pessoas compartilharam como foi a experiência terapêutica ao longo do processo.
Esses relatos refletem cuidado, acolhimento e transformação.
Agende uma conversa
Se você sente que é o momento de buscar ajuda ou quer entender melhor o processo terapêutico, fale comigo.
Estou aqui para acolher você.
Atendo online e também presencialmente em salas da Livance, em diferentes endereços de São Paulo.
Ao agendar, combinamos juntos o local mais conveniente para você.
